wtorek, 21 lipca 2026 11:44
WAŻNE!
Reklama

Dobre rady

Reset
Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku
Małe, ale groźne – mogą pokrzyżować najlepsze wakacyjne plany
Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku
Ciepłe miesiące to czas wycieczek, pikników i długich spacerów po lesie czy nad jeziorem. Niestety, to także okres wzmożonej aktywności kleszczy. Te niewielkie pajęczaki potrafią narobić dużych szkód – przenoszą groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Warto wiedzieć, jak się przed nimi chronić i co zrobić, gdy już nas ukąszą. 30.06.2025 11:49
Reklama
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56
„Trzeźwy poranek” – ogólnopolska akcja policji ma jeden cel: wyeliminować pijanych kierowców
Pamiętaj – bezpieczeństwo na drodze zaczyna się od Ciebie
„Trzeźwy poranek” – ogólnopolska akcja policji ma jeden cel: wyeliminować pijanych kierowców
Nie zapominajmy, że nawet niewielka ilość alkoholu we krwi może mieć tragiczne konsekwencje na drodze. W ramach działań prewencyjnych policjanci w całej Polsce regularnie przeprowadzają akcje pod nazwą „Trzeźwy poranek”. Ich cel jest prosty, ale niezwykle ważny – zadbać o nasze wspólne bezpieczeństwo. 30.06.2025 10:22
10 sprawdzonych sposobów na ekonomiczne gotowanie, które naprawdę działają
Spryt w kuchni to dziś najlepszy sposób na oszczędność czasu, pieniędzy i… jedzenia.
10 sprawdzonych sposobów na ekonomiczne gotowanie, które naprawdę działają
W obliczu rosnących cen produktów i energii – a także coraz większej troski o planetę – gotowanie staje się czymś więcej niż tylko codziennym obowiązkiem. To świadoma decyzja, dzięki której możemy ograniczyć marnowanie żywności, zużycie prądu i gazu, a przy okazji zaoszczędzić sporo pieniędzy. Wbrew pozorom nie chodzi o rezygnację z ulubionych dań, lecz o kilka prostych nawyków, które wprowadzają realną zmianę. Oto dziesięć pomysłów, które od razu widać w domowym budżecie – oraz przepis na szybkie szaszłyki z serem Edamskim MSM Mońki, idealne na letnie spotkania przy grillu. 25.06.2025 16:39
Jak spędzić wakacje niskim kosztem - 7 pomysłów dla rodzin z Kociewia i okolic
Lato bez wydawania fortuny? To możliwe!
Jak spędzić wakacje niskim kosztem - 7 pomysłów dla rodzin z Kociewia i okolic
Wakacje nie muszą oznaczać drogich wyjazdów za granicę czy wydawania oszczędności życia na atrakcje. Na Kociewiu i w jego najbliższej okolicy można spędzić lato ciekawie, aktywnie i… praktycznie za darmo. Oto kilka pomysłów na rodzinne wypady i codzienne przyjemności, które nie nadwyrężą domowego budżetu. 16.06.2025 16:01
Wypłaty 800 plus na nowy okres świadczeniowy już ruszyły
Ostatni moment na złożenie wniosku
Wypłaty 800 plus na nowy okres świadczeniowy już ruszyły
Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął wypłatę świadczeń 800 plus na nowy okres świadczeniowy 2025/2026. W ubiegłym tygodniu ZUS wypłacił łącznie świadczenia w wysokości 1 mld 379 mln zł dla ponad 1,7 mln dzieci. Osoby, które jeszcze nie złożyły wniosku, powinny się pospieszyć. 11.06.2025 16:30
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Symbolika „euroliścia” pomaga zidentyfikować prawdziwe ekoprodukty
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Mgr inż. Natalia Szarek, technolog żywności, doktorantka w Zakładzie Ogólnej Technologii Żywności i Żywienia Człowieka w Instytucie Technologii Żywności i Żywienia Wydziału Technologiczno-Przyrodniczego na Uniwersytecie Rzeszowskim, o znaczeniu produkcji ekologicznej z perspektywy nawyków konsumenckich, najczęstszych mitów oraz potrzeby edukacji żywieniowej. 06.06.2025 07:00
Ogromne zainteresowanie rentą wdowią
Tysiące osób już zawnioskowały o dodatkowe świadczenie
Ogromne zainteresowanie rentą wdowią
Od stycznia Zakład Ubezpieczeń Społecznych przyjmuje wnioski o tzw. rentę wdowią, czyli połączenie dwóch świadczeń – renty rodzinnej po zmarłym współmałżonku i własnego świadczenia, np. emerytury. Do tej pory ZUS przyjął ponad 773 tys. wniosków, z czego przeszło 44 tys. z naszego województwa. Większość z nich podchodzi od kobiet. Pierwsze wypłaty świadczeń rozpoczną się w lipcu. 14.05.2025 09:30
Świadczenie rehabilitacyjne z ZUS: Jak je uzyskać i nie stracić ciągłości wsparcia
Świadczenie rehabilitacyjne z ZUS: Jak je uzyskać i nie stracić ciągłości wsparcia
Jeśli po wyczerpaniu zasiłku chorobowego nadal nie jesteś zdolny do pracy, a dalsze leczenie rokuje poprawę, możesz ubiegać się o świadczenie rehabilitacyjne z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Dowiedz się, kto może je otrzymać, ile wynosi i jak złożyć wniosek, aby uniknąć przerwy w wypłatach. 11.05.2025 12:18
Popularność mLegitymacji rośnie. Cyfrowy dokument ma już ponad milion użytkowników
Popularność mLegitymacji rośnie. Cyfrowy dokument ma już ponad milion użytkowników
Już ponad milion emerytów i rencistów korzysta z mLegitymacji czyli elektronicznej wersji dokumentu z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. mLegitymację można pobrać na urządzenia mobilne (np. smartfony), przy użyciu bezpłatnej aplikacji mObywatel. 10.04.2025 12:15
Reklama
Reklama
Komentarze
Autor komentarza: BLANK ATM CARD Treść komentarza: GET RICH WITH BLANK ATM CARD, Whatsapp: +14642361023 I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so many testimony about how Dark Web Online Hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich {[email protected]} I email them also and they sent me the blank atm card. I have use it to get 500,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. Dark Web is giving out the card just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of atm programmed card which runs in automatic mode. You can also contact them for the service below * Western Union/MoneyGram Transfer * Bank Transfer * PayPal / Skrill Transfer * Crypto Mining * CashApp Transfer * Bitcoin Loans * Recover Stolen/Missing Crypto/Funds/Assets Email: [email protected] WhatsApp: +14642361023 Data dodania komentarza: 15.07.2026, 09:51 Źródło komentarza: 6 kwietnia 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Poniedziałek Wielkanocny (Lany Poniedziałek) Autor komentarza: Nora Jackson Treść komentarza: I've been attempting to expand my wine business in my hometown in White Plains. For the past 7 years, I do play the lottery in my spare time, but on this blessed day I came across an article about Lord Meduza spell to win the lottery. I contacted Lord Meduza to see if it would work and after I agreed to his terms and conditions for completing the task for me, he performed his magical powers for me and within 48 hours he provided me with the numbers I needed to play the lottery, and I followed his directions. I found out at the store that I was the winner of a $105 million jackpot. For a moment I felt uncertain but I looked again and I saw it was real. As I speak to you, My level has been elevated from grass to grace and I've come to know that life is more spiritual and with the Lord Meduza spell you can actually win the lottery. Lord Meduza contacts are listed as follows Whats..App: +1 807 798 3042 Email: [email protected] Website: lordmeduzatemple.com Data dodania komentarza: 9.07.2026, 19:03 Źródło komentarza: Moralista polujący na biskupów. Akcja książki m.in. na zamkach w Kwidzynie, Sztumie i Malborku! Autor komentarza: Robert Treść komentarza: Dziennikarstwo, zwłaszcza dzisiaj te lokalne to chyba najbardziej niedoceniany zawód w Polsce, do tego obarczony politycznie. Dziennikarze lokalni są najbliżej zwykłych ludzi, bronią ich gdy nie można dogadać się z władzami, a media ogólnopolskie uznają., że temat jest bez znaczenia. Powodzenia ! Super, że próbujecie zaszczepić bakcyla młodym :-) Data dodania komentarza: 8.06.2026, 18:44 Źródło komentarza: Czym są media lokalne i prasa? O to pytała młodzież na lekcji dziennikarskiej Autor komentarza: Piłkarski poker Treść komentarza: Kręcina bylby tez dobrym patronem 😂😆 Data dodania komentarza: 25.04.2026, 07:29 Źródło komentarza: Grzegorz Lato Honorowym Patronem Turnieju Drużyn Podwórkowych Autor komentarza: kx Treść komentarza: Pozdrowienia od wszystkich redakcji Panie Januszu :-) Data dodania komentarza: 16.03.2026, 10:53 Źródło komentarza: [FOTO] Spotkanie wigilijno-noworoczne dziennikarzy Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich Autor komentarza: NieRolnik Treść komentarza: Duży oddzew władz. Oby nie były to jefynie puste deklaracje. Zastanawia mnie po co jest instytucja taka jak RZGW Gdańsk, skoro jej przedstawiciel mówi, ze jedynym sposobem, który uzdrowiłby sytuacje byloby duze dofinansowanie...? Data dodania komentarza: 13.03.2026, 23:05 Źródło komentarza: Powiślańscy rolnicy alarmują. - To nie jest problem techniczny, to kwestia naszego bytu i przetrwania!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
test