piątek, 5 grudnia 2025 07:00

Zaloguj się

WAŻNE!

Reklama

Dobre rady

Opaleni, ale z głową – jak bezpiecznie korzystać ze słońca latem

Opaleni, ale z głową – jak bezpiecznie korzystać ze słońca latem

Letnie miesiące to czas, kiedy chętnie wychodzimy na świeże powietrze – nad jezioro, do lasu czy na ogródek. Słońce potrafi poprawić nam humor i dostarczyć witaminy D, ale niekontrolowane opalanie może skończyć się bolesnym poparzeniem, przedwczesnym starzeniem skóry, a nawet zwiększonym ryzykiem chorób nowotworowych. Jak zatem cieszyć się słońcem bez przykrych konsekwencji? 03.07.2025 13:28

Reklama

Gorące lato, wakacje i czworonożni przyjaciele – jak dbać o psa podczas upałów?

Gorące lato, wakacje i czworonożni przyjaciele – jak dbać o psa podczas upałów?

Początek wakacji i kalendarzowe lato to czas, który sprzyja aktywnemu wypoczynkowi, wyjazdom, dłuższym spacerom i przebywaniu na świeżym powietrzu. Dla opiekunów psów to najlepszy moment, by przypomnieć sobie, jak ważna jest troska o dobrostan naszych pupili w gorące dni. Wysokie temperatury mogą być groźne nie tylko dla ludzi – również psy są narażone na odwodnienie, przegrzanie, a nawet udar cieplny. Jak zadbać o bezpieczeństwo i komfort swoich czworonożnych przyjaciół podczas letnich upałów? Podpowiadamy 01.07.2025 11:23

Wakacje nad morzem 2024 vs 2025 – jak podrożał parking nad Bałtykiem?

Koszty nawet za postój – wakacje nad Bałtykiem w cenie

Wakacje nad morzem 2024 vs 2025 – jak podrożał parking nad Bałtykiem?

Planując letni wyjazd nad morze, warto pamiętać, że koszty samego postoju potrafią znacząco powiększyć wakacyjny budżet. Sprawdziliśmy, jak zmieniły się ceny parkingów w popularnych nadmorskich kurortach — i to nie tylko w opłatach za godziny, ale też abonamentach sezonowych. 01.07.2025 09:46

Reklama

Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku

Małe, ale groźne – mogą pokrzyżować najlepsze wakacyjne plany

Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku

Ciepłe miesiące to czas wycieczek, pikników i długich spacerów po lesie czy nad jeziorem. Niestety, to także okres wzmożonej aktywności kleszczy. Te niewielkie pajęczaki potrafią narobić dużych szkód – przenoszą groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Warto wiedzieć, jak się przed nimi chronić i co zrobić, gdy już nas ukąszą. 30.06.2025 11:49

Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli

Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi

Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli

Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56

„Trzeźwy poranek” – ogólnopolska akcja policji ma jeden cel: wyeliminować pijanych kierowców

Pamiętaj – bezpieczeństwo na drodze zaczyna się od Ciebie

„Trzeźwy poranek” – ogólnopolska akcja policji ma jeden cel: wyeliminować pijanych kierowców

Nie zapominajmy, że nawet niewielka ilość alkoholu we krwi może mieć tragiczne konsekwencje na drodze. W ramach działań prewencyjnych policjanci w całej Polsce regularnie przeprowadzają akcje pod nazwą „Trzeźwy poranek”. Ich cel jest prosty, ale niezwykle ważny – zadbać o nasze wspólne bezpieczeństwo. 30.06.2025 10:22

Reklama

10 sprawdzonych sposobów na ekonomiczne gotowanie, które naprawdę działają

Spryt w kuchni to dziś najlepszy sposób na oszczędność czasu, pieniędzy i… jedzenia.

10 sprawdzonych sposobów na ekonomiczne gotowanie, które naprawdę działają

W obliczu rosnących cen produktów i energii – a także coraz większej troski o planetę – gotowanie staje się czymś więcej niż tylko codziennym obowiązkiem. To świadoma decyzja, dzięki której możemy ograniczyć marnowanie żywności, zużycie prądu i gazu, a przy okazji zaoszczędzić sporo pieniędzy. Wbrew pozorom nie chodzi o rezygnację z ulubionych dań, lecz o kilka prostych nawyków, które wprowadzają realną zmianę. Oto dziesięć pomysłów, które od razu widać w domowym budżecie – oraz przepis na szybkie szaszłyki z serem Edamskim MSM Mońki, idealne na letnie spotkania przy grillu. 25.06.2025 16:39

Jak spędzić wakacje niskim kosztem - 7 pomysłów dla rodzin z Kociewia i okolic

Lato bez wydawania fortuny? To możliwe!

Jak spędzić wakacje niskim kosztem - 7 pomysłów dla rodzin z Kociewia i okolic

Wakacje nie muszą oznaczać drogich wyjazdów za granicę czy wydawania oszczędności życia na atrakcje. Na Kociewiu i w jego najbliższej okolicy można spędzić lato ciekawie, aktywnie i… praktycznie za darmo. Oto kilka pomysłów na rodzinne wypady i codzienne przyjemności, które nie nadwyrężą domowego budżetu. 16.06.2025 16:01

Dieta seniora: siła zdrowego jedzenia i... plasterka sera

Z wiekiem liczy się nie tylko ilość kalorii, ale jakość tego, co trafia na talerz.

Dieta seniora: siła zdrowego jedzenia i... plasterka sera

Dłuższe życie to nie tylko zasługa medycyny, ale też codziennych wyborów – tych na talerzu. Świadomość roli żywienia w podtrzymywaniu zdrowia i energii w jesieni życia rośnie, a dietetycy zgodnie podkreślają: dobrze skomponowana dieta seniora to klucz do sprawności, odporności i dobrego samopoczucia. Jakie produkty warto uwzględnić w codziennym menu? Jednym z nich – wbrew pozorom – jest klasyczny ser żółty. 13.06.2025 12:55

Reklama

Pierwsze wrażenie robi się tylko raz. Co mówi o Tobie Twój strój?

Twój styl to Twoja wizytówka. Zadbaj o to, by mówił dokładnie to, co chcesz.

Pierwsze wrażenie robi się tylko raz. Co mówi o Tobie Twój strój?

Czy tego chcemy, czy nie – pierwsze wrażenie robi się błyskawicznie. Psychologowie twierdzą, że wystarczy zaledwie 7 sekund, by ktoś wyrobił sobie o nas opinię. Zanim jeszcze powiemy „dzień dobry”, nasz ubiór, postawa i sposób poruszania się mówią o nas więcej, niż sądzimy. Jak to wykorzystać na swoją korzyść i co zrobić, by nasz strój był naszym sprzymierzeńcem? 13.06.2025 12:22

1

2

3

4

5

6

...

Reklama