odpoczynek

Około połowa pracujących matek w Polsce nie rezygnuje z obowiązków zawodowych i domowych mimo przeziębienia lub grypy. To efekt badania „MAMY czas na zdrowie”. Wiele mam, chorując nie odpoczywa i próbuje sprostać wszystkim oczekiwaniom, zawodowym i rodzinnym, kosztem zdrowia i kondycji psychicznej.

Wakacje kojarzą się z błękitem nieba, ciepłem słońca i wycieczkami nad jezioro. Ale nie oszukujmy się – nawet latem zdarzają się deszczowe dni, kiedy pogoda nie zachęca do wyjścia z domu. Co wtedy? Zamiast narzekać, można ten czas wykorzystać kreatywnie, relaksująco albo po prostu… leniwie!

Co sprawia, że w pewnych miejscach regenerujemy siły, czujemy przypływ motywacji i energii lub po prostu najefektywniej odpoczywamy? Wszyscy mamy takie miejsca na ziemi, w których zwyczajnie dobrze się czujemy, lecz nie do końca potrafimy wytłumaczyć dlaczego. Coraz częściej głośno mówi się o dobroczynnym wpływie „miejsc mocy”, zlokalizowanych w różnych częściach świata. W każdym roku odwiedzają je tłumy ludzi, pragnących doświadczyć ich uzdrawiającego oddziaływania. Według Karoliny Barwicz, twórczyni projektu AngelsFeetProject, miejsca mocy i ich kojący wpływ jest szczególnie potrzebny w obecnych czasach. 

Pozornie wakacje to najwspanialszy czas w roku, który kojarzy się wyłącznie z cudownym odpoczynkiem, doświadczaniem nowych rzeczy i wstawaniem każdego dnia z energią i niecierpliwym wyczekiwaniem, co przyniesie dzień. Oczywiście w dużym stopniu tak jest – warto jednak przygotować się na różnego rodzaju „niedogodności” z wakacjami związane, które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne – zwłaszcza że niektóre z nich fundujemy sobie sami!