czwartek, 19 marca 2026 00:33
Reklama

Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy

Przypominamy, że osoby w kryzysie emocjonalnym mogą szukać wsparcia na infoliniach organizacji i instytucji zajmujących się pomocą osobom przechodzącym trudne chwile. Pomocy można szukać dzwoniąc na numer alarmowy 112 albo Kryzysowy Telefon Zaufania - 116 123, czy Młodzieżowy Telefon Zaufania - 116 111. Całodobowe wsparcie dla osób przeżywających trudności i tych, którzy chcą im pomóc, udziela również Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym i Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy

Pamiętajmy, że sytuacje kryzysowe są przemijające. Można zapobiec tragedii wzywając pomoc. Jeśli widzimy, że ktoś z naszych bliskich jest przygnębiony, zapytajmy jak możemy mu pomóc, okażmy mu troskę i zainteresowanie. Traktujmy poważnie wszystkie nasze obserwacje i nie zostawiajmy osoby w kryzysie samej. Jeśli dzieje się coś bardzo niepokojącego i domyślamy się, że życie takiej osoby może być zagrożone, zadzwońmy pod numer alarmowy 112. Przekażmy służbom lokalizację, w której znajduje się potrzebujący pomocy. Wiedzmy, że w takich sytuacjach czas ma decydujące znaczenie.

Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Starogardzie Gdańskim na mocy umowy zawartej w dniu 27 maja 2021 roku, mającej na celu przeciwdziałanie i zapobieganie przypadkom samobójczym wśród młodzieży, podejmują działania informacyjno-edukacyjne w celu minimalizacji tego zjawiska. Jedną z tych inicjatyw było opracowanie plakatu o treści "Masz problem? Nie jesteś sam!!!" informującego o dostępnych źródłach pomocy w sytuacji kryzysowej.

Na plakacie znajdują się numery telefonów linii wsparcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych oraz osób borykających się z problemami psychicznymi.


Bezpłatne numery pomocowe:

  • 800 702 222 całodobowy, Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym;
  • 800 12 12 12 całodobowy, Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka;
  • 800 119 119 – Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży;
  • 116 111 całodobowy, Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży;
  • 116 123 całodobowy, Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych;
  • 112 numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia.

Na stronie internetowej www.pomorskiedlaciebie.pl, będącej platformą wsparcia dla młodych osób w trudnych sytuacjach psychicznych, pomoc jest dostępna zarówno dla młodzieży, jak i dla nauczycieli, rodziców oraz opiekunów.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w Gdańsku zaprasza na koncerty symfoniczne i wydarzenia w marcu 2026 Data rozpoczęcia wydarzenia: 10.03.2026 Koncerty symfoniczne i wydarzenia organizowane i współorganizowane przez PFB w marcu Sala Koncertowa PFB6/03/2026, piątek, godz. 19:00Bilety w cenie 33-131,50 złKoncert symfoniczny – Jarosław MeisnerWystąpią:Orkiestra PFBPrzemysław Neumann – dyrygentJarosław Meisner – puzonProwadzenie: Konrad MielnikW programie:Giaochino Rossini – Uwertura Włoszka w Algierze [8’]Bedřich Smetana – Uwertura do opery Sprzedana narzeczona [6’]Derek Bourgeois – Koncert na puzon i orkiestrę symfoniczną op. 114 [20’]Przerwa [20']Nikołaj Rimski-Korsakow – Szeherezada op. 35 [42’]Jarosław Meisner, na co dzień I głos puzonu Orkiestry Polskiej Filharmonii Bałtyckiej, jako solista wykona Koncert na puzon i orkiestrę symfoniczną op. 114 Dereka Bourgeoisa. Nie zabraknie też wspaniałego przykładu XIX-wiecznego muzycznego orientalizmu, czyli suity Szeherezada op. 35 Nikołaja Rimskiego-Korsakowa,  inspirowanej zbiorem orientalnych baśni Księga tysiąca i jednej nocy.--Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski---Sala Koncertowa PFB9/03/2026, poniedziałek, godz. 9:00 i 11:15Bilety w cenie 26 złOliwia Domanska / Oliwia DomanskaFot. Oliwia Domanska/East News, Gdansk, 12.10.2025 Spotkanie ze Slawoszem Uznanskim Wisniewskim w GdanskuKoncert edukacyjny – Paso básico – pierwsze kroki w tanguWystąpią:Zespół Pieśni i Tańca Uniwersytetu Gdańskiego JantarSoliści: Aleksandra Jonaczyk, Paulina Sawicka, Marta Zacharska-Gazda, Przemysław Mańko, Paweł WiśniewskiMilena Jurczyk – choreograf ZespołuNatalia Bartosz – instruktor i choreograf grupy młodzieżowejAnna Żdżyłowska – instruktor śpiewuAgnieszka Olszewska – scenariusz i prowadzenie koncertuPaweł Wiśniewski – kierownik KapeliAdrian Kulik – kierownik organizacyjny i artystyczny ZespołuWszystkie stopy na pokład! Rozpoczynamy taneczną przygodę z tangiem. Na scenie gdańskiej Filharmonii zobaczycie wirujące sukienki, eleganckich tancerzy i usłyszycie dźwięki, które mogą poruszyć nawet najbardziej wymagających słuchaczy. Czy potraficie naśladować krok tanga? Jak myślicie, czy tango jest bardziej poważne, czy radosne? Kto z Was ma ochotę zatańczyć razem z nami? Wyobraźnia nie ma przecież żadnych granic! Przygotujcie więc oczy do patrzenia, uszy do słuchania, a ręce – kto wie? – może do klaskania i tańca… Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala nad Motławą 10/03/2026, wtorek, 13:30Bilety w cenie: 39 zł (jeden bilet obejmuje wstęp jednego dziecka i opiekuna)Czuła muzyka dla SmykaWarsztaty umuzykalniające dla maluszków i ich opiekunówProwadzenie: Ewelina Bronk-MłyńskaWiek: 1-4 latCzas trwania: ok. 45 min.Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty stworzone z myślą o najmłodszych dzieciach oraz ich opiekunach. Czuła muzyka dla Smyka to przestrzeń wspólnego odkrywania świata dźwięków, rytmu i bliskości. W kameralnej, ciepłej atmosferze dzieci doświadczają różnorodnych brzmień, rozwijają wrażliwość muzyczną i ruchową, uczą się przez zabawę i naturalną ekspresję, budują więź z opiekunem poprzez wspólne muzyczne aktywności.Zajęcia prowadzone są przez Ewelinę Bronk-Młyńską (certyfikowaną instruktorkę I i II st., członkini Polskiego Towarzystwa im. E. E. Gordona, absolwentkę Akademii Muzycznej im. S. Moniuszki w Gdańsku na wydziale instrumentalnym i wokalno-aktorskim oraz pedagożkę) w duchu uważności i radości, bez oceniania czy oczekiwań – tu liczy się radość z bycia razem i wspólnego muzykowania.Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2025 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Koncertowa PFB13/03/2026, piątek, godz. 19:00Bilety w cenie: 43-151,50 złPAWEL JAREMCZUK JAREMCZUK.PLKoncert symfoniczny – III Symfonia MahleraWystąpią:Orkiestra PFBGeorge Tchitchinadze – dyrygentMaria Berezovska – mezzosopranChór Filharmonii ŁódzkiejArtur Koza – przygotowanie chóru FŁChór dziecięcy Canzonetta z OSM I i II st. im. F. Nowowiejskiego w GdańskuAgnieszka Długołęcka-Kuraś – przygotowanie chóru OSMProwadzenie: Konrad MielnikW programie:Gustav Mahler – III Symfonia d-moll [99’]III Symfonia Mahlera należy do najbardziej monumentalnych i filozoficznych dzieł w historii muzyki symfonicznej. Zaśpiewa Chór Filharmonii Łódzkiej pod kierunkiem Artura Kozy, który od kilku lat regularnie współpracuje z Polską Filharmonią Bałtycką. Partię solową wykona wspaniała ukraińska mezzosopranistka Maria Berezovska. Sponsor SpecjalnySponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Dębowa14/03/2026, sobota, godz. 11:00Bilety: 16 złWarsztaty muzyczno-integracyjne dla seniorów – Muzyka nie zna wieku Prowadzenie: Eliza LudkiewiczMuzyka nie zna wieku to sobotnie spotkania w niewielkim, kameralnym gronie, w niezobowiązującej atmosferze. Prowadząca Eliza Ludkiewicz (psycholożka, oligofrenopedagożka oraz arteterapeutka) zapozna uczestników z elementami muzykoterapii, ukazując, w jaki sposób muzyka może rozluźniać ciało i umysł, poprawić kondycję psychofizyczną, pobudzić kreatywność i uwolnić endorfiny. Część druga spotkania ma nieformalny charakter integracji przy kawie, herbacie i słodkiej przekąsce.Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Koncertowa PFB 15/03/2026, niedziela, 12:00Bilety w cenie: 28-70 złPiotr SuttBrajan Osiecki / ZastrzezoneKoncert familijny – Wszystko, wszędzie, naraz – wszechstronne instrumenty perkusyjneWystąpią:Gdańska Grupa Perkusyjna Jeunesses MusicalesPiotr Sutt – instrumenty perkusyjne, scenariusz i prowadzenie koncertuBartłomiej Sutt – instrumenty perkusyjneW programie:J.S. Bach, W.A. Mozart, G. Puccini, A. Piazzolla Wiek: 4+Czas trwania: ok. 60 min.Instrumenty perkusyjne to prawdziwe muzyczne skarby pełne dźwięków, rytmów i kolorów. Czy wiecie, że dzięki nim można grać wszystko – od klasyki, przez muzykę z całego świata, aż po nowoczesne rytmy? Na scenie pojawią się marimby, wibrafony, ksylofony, kotły, afrykańskie bębny, latynoskie marakasy, brzękadła, a nawet azjatyckie gongi. Usłyszycie utwory takich mistrzów, jak Bach, Mozart, Puccini czy Piazzolla.Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Kameralna 17/03/2026, wtorek, godz. 9:00 i 11:15Bilety w cenie: 20 złWielcy kompozytorzy zanim byli wielcy: Ludwig van BeethovenWystąpi:Patrycjusz Lorek – fortepianZespół Wokalny Szkoły Podstawowej w Kowalach(prowadzenie: Marzena Krasowska)Monika Zytke – scenariusz i prowadzenie wykłado-koncertuW programie:L. van BeethovenWiek: 10+Czas trwania: ok. 50 min.Historia Ludwiga van Beethovena to dająca nadzieję opowieść o tym, jak pomimo ogromnych trudności można spełniać marzenia, a za pomocą ciężkiej pracy – osiągnąć ogromny sukces. Mały Ludwig, mając lat 11, musiał zarabiać na utrzymanie rodziny. Jak? Oczywiście muzyką. Świetnie grał na fortepianie i organach. Kiedy podrósł, mógł się wyprowadzić z domu, ale nie zrobił tego, dopóki nie zapewnił utrzymania młodszemu rodzeństwu. Dopiero potem pojechał za swoimi marzeniami do Wiednia. Poznajcie fascynujące losy kompozytora, którego życie silnie doświadczyło, a czego owocem były wybitne, epokowe arcydzieła.Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Koncertowa PFB20/03/2026, piątek, godz. 19:00Bilety: 33-111,50 złKoncert symfoniczny – Tae-Yeon KimWystąpią:Orkiestra PFBJong-Jie Yin – dyrygentTae-Yeon Kim – wiolonczela/ laureatka I nagrody na 12. Międzynarodowym Konkursie Wiolonczelowym im. W. LutosławskiegoProwadzenie: Agata Kwiecińska (Polskie Radio)W programie:Maurice Ravel – Suita Moja matka gęś [16’]Witold Lutosławski – Koncert wiolonczelowy [24’]Przerwa [20']Joseph Haydn – Symfonia nr 103 Es-dur [27’]W roli solistki i dyrygenta zobaczymy artystów z Dalekiego Wschodu, którzy z naszym krajem mają bardzo dobre wspomnienia. Oboje wygrali tutaj prestiżowe konkursu. Pochodzący z Chin dyrygent Jong-Jie Yin zdobył I nagrodę oraz Złotą Batutę podczas 11. Międzynarodowego Konkursu Dyrygentów im. Grzegorza Fitelberga w 2023 roku. Z kolei wybitnie uzdolniona koreańska wiolonczelistka Tae-Yeon Kim w 2024 roku wygrała Międzynarodowy Konkurs Wiolonczelowy im. Witolda Lutosławskiego w Warszawie.Koncert przy współpracy z Polskim Wydawnictwem Muzycznym w ramach programu TUTTI.pl promującego wykonawstwo muzyki polskiej. Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Biała 21/03/2026, sobota, godz. 10:30Bilety w cenie: 39 złOtulające dźwięki dla brzuszka i maluszka Prowadzenie: Joanna Chęcińska-MystkowskaCzas trwania: ok. 45 min.Podczas warsztatów skierowanych do przyszłych rodziców, uczestnicy zapoznają się m.in. z technikami relaksacyjnej muzykoterapii, metodami wyobrażeniowymi i skojarzeniowymi, ćwiczeniami oddechowymi i rozluźniającymi z wykorzystaniem oddechu brzusznego. W ramach spotkania zostaną omówione zagadnienia aktywnego i pasywnego słuchania muzyki, interpretowania reakcji dziecka na bodźce zewnętrzne oraz śpiewania kołysanek i dziecięcych piosenek. Poznacie kilka prostych kołysanek, które z powodzeniem można wykorzystać zarówno w trakcie ciąży, jak i po narodzinach maleństwa. W spotkaniu mogą wziąć udział wszystkie osoby oczekujące dziecka, a także najbliżsi, np. dziadkowie. Nie są wymagane zdolności muzyczne ani posiadanie kompetencji z obszaru wokalistyki.Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2025 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala nad Motławą 24/03/2026, wtorek, 13:30Bilety w cenie: 39 zł (jeden bilet obejmuje wstęp jednego dziecka i opiekuna)Czuła muzyka dla SmykaWarsztaty umuzykalniające dla maluszków i ich opiekunówProwadzenie: Ewelina Bronk-MłyńskaWiek: 1-4 latCzas trwania: ok. 45 min.Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty stworzone z myślą o najmłodszych dzieciach oraz ich opiekunach. Czuła muzyka dla Smyka to przestrzeń wspólnego odkrywania świata dźwięków, rytmu i bliskości. W kameralnej, ciepłej atmosferze dzieci doświadczają różnorodnych brzmień, rozwijają wrażliwość muzyczną i ruchową, uczą się przez zabawę i naturalną ekspresję, budują więź z opiekunem poprzez wspólne muzyczne aktywności.Zajęcia prowadzone są przez Ewelinę Bronk-Młyńską (certyfikowaną instruktorkę I i II st., członkini Polskiego Towarzystwa im. E. E. Gordona, absolwentkę Akademii Muzycznej im. S. Moniuszki w Gdańsku na wydziale instrumentalnym i wokalno-aktorskim oraz pedagożkę) w duchu uważności i radości, bez oceniania czy oczekiwań – tu liczy się radość z bycia razem i wspólnego muzykowania.Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2025 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Koncertowa PFB27/03/2026, piątek, godz. 19:00Bilety: 33-131,50 złKoncert Symfoniczny – Ingolf WunderWystąpią:Orkiestra PFBSebastian Zinca – dyrygentIngolf Wunder – fortepianW programie:Einojuhani Rautavaara – Apotheosis [8’]Wojciech Kilar – II Koncert fortepianowy [27’]Przerwa [20']Jean Sibelius – VI Symfonia d-moll op. 104 [28’]Laureat II nagrody Konkursu Chopinowskiego w 2010 roku – Ingolf Wunder – będzie bohaterem koncertu symfonicznego na koniec marca. Austriacki pianista wraca do Gdańska zagrać II Koncert fortepianowy Wojciecha Kilara, ważne dzieło w jego dorobku, skomponowane w 2011 roku. Kompozycję cechuje oszczędność materiału muzycznego i minimalizm środków wyrazu, typowy dla późnej twórczości Kilara.Koncert przy współpracy z Polskim Wydawnictwem Muzycznym w ramach programu TUTTI.pl promującego wykonawstwo muzyki polskiej. Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.Partner wydarzeń artystycznych PFB w 2025 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn TrójmiejskiSala Kameralna30/03/2026, poniedziałek, godz. 19:00Bilety: 38-80 złwww.marcoborggreve.com all rights reserved.Danjulo Ishizaka Photo: Marco Borggreve30. Wielkanocny Festiwal Ludwiga van BeethovenaWystąpią:Danjulo Ishizaka – wiolonczelaHerbert Schuch – fortepianW programie:Ludwig van Beethoven: – II Sonata wiolonczelowa g-moll op. 5 [23’]– III Sonata wiolonczelowa A-dur op. 69 [26’]– IV Sonata wiolonczelowa C-dur op. 102/nr 1 [15’]– V Sonata wiolonczelowa D-dur op. 102/nr 2 [19’]Jubileuszowa 30. gdańska odsłona Wielkanocnego Festiwalu Ludwiga van Beethovena odbędzie się pod znakiem fortepianu i wiolonczeli. Wiolonczelista o niemiecko-japońskich korzeniach Danjulo Ishizaka zwrócił na siebie uwagę już jako bardzo młody artysta, gdy wygrał międzynarodowe konkursy Gaspara Cassado, im. W. Lutosławskiego i ARD, a także Grand Prix Emanuela Feuermanna. Jest oficjalnym artystą Larsena, profesorem w Bazylei i Berlinie. Herbert Schuchto jeden z czołowych niemieckich pianistów. Zdobył międzynarodowe uznanie, wygrywając trzy ważne konkursy w ciągu jednego roku: Casagrande, London International i Vienna Beethoven Piano Competitions.Główny organizator: Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w Gdańsku zaprasza na koncerty symfoniczne i wydarzenia w marcu 2026
Reklama
Reklama
Reklama
zachmurzenie duże

Temperatura: 3°C Miasto: Malbork

Ciśnienie: 1031 hPa
Wiatr: 4 km/h

Reklama
Reklama
test